{"id":2269,"date":"2020-11-10T22:35:49","date_gmt":"2020-11-10T22:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/?p=2269"},"modified":"2020-11-12T18:03:32","modified_gmt":"2020-11-12T18:03:32","slug":"los-mejores-lugares-de-ica-para-hacer-trekking-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/los-mejores-lugares-de-ica-para-hacer-trekking-2\/","title":{"rendered":"Los mejores lugares de Ica para hacer trekking"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2263\" src=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destacada-1.jpg\" alt=\"Trekking en Ica - Hotel Vi\u00f1as Queirolo\" width=\"1260\" height=\"660\" srcset=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destacada-1.jpg 1260w, https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destacada-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destacada-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destacada-1-1024x536.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1260px) 100vw, 1260px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen diferentes actividades deportivas que podemos practicar para mantenernos en forma. Una de las favoritas de los \u00faltimos tiempos es el trekking, ya que, adem\u00e1s de permitirnos ejercitarnos, nos deja disfrutar de hermosos escenarios. Pero qu\u00e9 es el trekking exactamente, qu\u00e9 beneficios ofrece y d\u00f3nde podemos practicarlo en Ica, aqu\u00ed te contamos m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/los-mejores-lugares-de-ica-para-hacer-trekking-2\/#%C2%BFQue_es_el_trekking\" >\u00bfQu\u00e9 es el trekking?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/los-mejores-lugares-de-ica-para-hacer-trekking-2\/#Beneficios_del_trekking\" >Beneficios del trekking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/los-mejores-lugares-de-ica-para-hacer-trekking-2\/#%C2%BFDonde_practica_trekking\" >\u00bfD\u00f3nde practica trekking?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_trekking\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 es el trekking?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trekking es un deporte que consiste en hacer caminatas. Existen diferentes dificultades para practicar trekking y, para principiantes, o para quienes simplemente quieren ejercitarse disfrutando del paisaje, se pueden seguir rutas de campo, de algunas horas de recorrido, por senderos delimitados.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2264\" src=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Beneficios-del-trekking.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Beneficios-del-trekking.jpg 750w, https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Beneficios-del-trekking-300x157.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_del_trekking\"><\/span><b>Beneficios del trekking<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como pr\u00e1ctica deportiva, el trekking permite que nos mantengamos en buenas condiciones f\u00edsicas, pero, adem\u00e1s de esto, tambi\u00e9n trae consigo otras ventajas para nuestra salud f\u00edsica y mental, por ejemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a combatir el sedentarismo y sus efectos negativos, como la tendencia a aumentar de peso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si se practica el trekking con constancia, en caminatas de mayor duraci\u00f3n e intensidad, este puede ser un estupendo deporte para perder peso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejora nuestra capacidad pulmonar y salud cardiovascular.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es una actividad deportiva que puede ayudarte a prevenir la hipertensi\u00f3n y la diabetes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a que es una actividad deportiva que se practica al aire libre, ayuda a liberar endorfinas, por lo que te sentir\u00e1s m\u00e1s feliz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece la espalda y relaja los dolores de articulaciones<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es una buena forma de respirar aire puro, ya que usualmente se practica en terrenos rurales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esta actividad se puede practicar en grupo, lo que ayudar\u00e1 a que mejores tus habilidades sociales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumenta la densidad \u00f3sea, por lo que es perfecto para prevenir enfermedades como la osteoporosis.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a que tu calidad de sue\u00f1o mejore.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_practica_trekking\"><\/span><b>\u00bfD\u00f3nde practica trekking?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2265\" src=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/donde-practica-trekking.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/donde-practica-trekking.jpg 750w, https:\/\/www.hotelvinasqueirolo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/donde-practica-trekking-300x157.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ica cuenta con innumerables terrenos donde se puede practicar trekking de diferente intensidad. Incluso se puede ir a terrenos des\u00e9rticos para seguir largas rutas (como el Ca\u00f1\u00f3n de los Perdidos, por ejemplo). No obstante, si quieres ver m\u00e1s que dunas de arena mientras disfrutas del trekking, te recomendamos iniciar un recorrido por su campi\u00f1a. Despu\u00e9s de todo, Ica es famosa por sus amplios campos de cultivo de vid, con la cual producen licores como vinos y piscos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen alojamientos como el <\/span><b>Hotel Vi\u00f1as Queirolo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que incluso cuentan con sus propias rutas de trekking en el interior de su amplia propiedad. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En el hotel podr\u00e1s seguir la ruta de 3.5 kil\u00f3metros, perfecta para principiantes, que te permitir\u00e1 conocer los vi\u00f1edos de la propiedad<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen diferentes actividades deportivas que podemos practicar para mantenernos en forma. Una de las favoritas de los \u00faltimos tiempos es el trekking, ya que, adem\u00e1s de permitirnos ejercitarnos, nos deja disfrutar de hermosos escenarios. 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